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Stress & Anxiété

L'annonce de la maladie est toujours un choc, et le support moral est très important. Il convient de lutter contre...

L'annonce de la maladie est toujours un choc, et le support moral est très important. Il convient de lutter contre le stress et l'anxiété.

Les traitements:
* phytothérapie:
La Passiflore, la Mélisse, la Valériane, l'Aubépine, la Ballote, la Rhodiole qui sont les plantes les plus connues pour limiter le stress et anxiété. On les trouve seules ou en associations avec du magnésium, de la mélatonine , et multivitamines.

* aromathérapie:
Huile Essentielle de Lavande vraie, Huile Essentielle de Mandarine, Huile Essentielle de Petit grain bigarade, Huile Essentielle d'Ylang ylang.
On peut utiliser chaque huiles seules ou en mélange.

Conseils pratiques:
ANGOISSE: hypnose, massages, méditation, relaxation.
STRESS: aromathérapie, exercice physique, hypnose, massages, méditation, tai-chi, yoga.

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