Douleurs Musculaires

Préparation du muscle à l'effort - Décontractant musculaire - Crampes Qu’est-ce qu’une douleur musculaire ? Les douleurs musculaires sont très diverses. Elles touchent toute la population et leurs origines sont multiples; les plus fréquentes se situent au niveau du dos (torticolis, lumbagos…) Comment éviter les douleurs musculaires ? Avoir une activité physique régulière Eviter les exercices physiques trop importants, voire traumatisants pour l’organisme Avoir une alimentation suffisante en protéine Avoir de bonnes habitudes posturales Surveiller son poids Propriétés des packs chaud / froid: Propriétés du froid • Diminue les inflammations et oedèmes • Favorise la résorption des hématomes • Soulage la douleur Propriétés du chaud • Indiqué dans le traitement de douleurs rhumatismales et des douleurs dues à des raideurs musculaires • Augmente la circulation locale du sang • A une action décontracturante au niveau des muscles