Sport d'Endurance

SPORT D’ENDURANCE :

bien utiliser les compléments alimentaires pour performer.

AVANT

PENDANT

APRÈS

LA JOURNÉE

Sortie moyenne

Gâteau énergie : jusqu’à 1h avant l’effort, digestion optimale.

BCAA 2.1.1 : aide à diminuer la fatigue musculaire

Iron performance : aide à augmenter les performances et récupération

CLA : favorise le déstockage des cellules graisseuses et la production des mitochondries (“usines brule graisse” des cellules)

Pré-workout : pour démarrer les training avec plein d'énergie

Barres énergie

Sortie longue ou compétition (on peut rajouter )

Maltodextrine : les 3 jours avant l’épreuve, pour maximiser les réserves de glycogène.

Glutamine : favorise une bonne digestion.

L-Carnitine : aide au transport des graisses vers les cellules en besoin d’énergie, aide à une meilleure endurance et à retarder la fatigue.

Iron Fat burner : aide au transport des graisses vers les cellules musculaires, augmente l’endurance.

Boisson d’hydratation : classique (isotonique), électrolytes (sans sucre), longues distances (bcaa+collagène)

L-carnitine : aide au transport des graisses vers les cellules en besoin d’énergie, aide à une meilleure endurance et à retarder la fatigue.

Barres énergie (plusieurs textures)

Gels énergie longue distance (refermables)

Gels passage difficile et fin d’épreuve (effet coup de fouet)

Glutamine : Optimise la récupération, rôle anti-inflammatoire, aide à la réparation des tendons, ligaments et muscles, prévient le syndrome de surentraînement, aide à reconstituer les réserves de glycogène

Myo D, Myo Crampes : pour détendre les muscles après un effort et éviter les crampes

Créatine : aide à la récupération en favorisant la régénération des réserves de glycogène

Boisson de récupération

BCAA 2.1.1 : aide à la récupération, aide à diminuer la fatigue musculaire

Protéine rapide et / ou moyenne  : favoriser la récupération, diminuer les courbatures.

Journée de repos

Barres protéinées : en-cas nutritionnel et gourmand, pour apporter aux muscles les protéines nécessaires à une bonne croissance, riche en antioxydant et facile à transporter.

Multivitamines et minéraux : énergie et vitalité

Spiruline : riche en antioxydants, en fer et en protéines.

Collagène : pour apporter aux tendons, ligaments et cartilages les composants dont ils ont besoin

Silicium : pour préserver une bonne mobilité articulaire

Journée avec sortie (en complément )

Protéine lente : le soir, pour éviter le catabolisme nocturne et aider à la récupération suite à des efforts importants (compétition, sortie longue)

Nous ne parlons pas ici des produits d’application locale.

Il y a 59 produits.

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BOISSON D'HYDRATATION LONGUE DISTANCE POT DE 500 GRAMMES APURNA

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GEL EFFET CHAUD 100 MILLILITRES ACTIKINE

Application en massage au niveau des muscles.Procure un effet chauffant rapide et intense à base de Camphre et d’Harpagophytum bio+ Idéal pour le massage musculaire+ A base de Camphre et d’Harpagophytum bio+ Effet Chauffant Intense+ Sensation rapide+ A base d’extraits de plantes et d’huiles...

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MALTODEXTRINE POT DE 500 GRAMMES APURNA

- Augmentation des réserves énergétiques pendant les 3 jours avant une épreuve.- Antioxydant.- Vitamines B2, B3, B6, C et Magnésium : contribue à réduire la fatigue.- Existe en goût Neutre, arome naturel Citron ou arome naturel Thé Pêche.

Prix 11,38 €

BCAA 8.1.1 ZERO VEGAN ERIC FAVRE SACHET 500 GRAMMES

Idéal pour la récupération lors des sports de force et d’endurance.Existe en saveur Citron, Fraise et Basilic, Framboise, Kiwi et Poire, Pina Colada, Pomme Verte, Thé Pêche.

Prix 22,31 €

GATEAUX ENERGIE POT DE 400GR APURNA

Nouvelle formule pour encore plus d'efficacité !- Energétique: 542 kcal / portion.- Se consomme jusqu'à 1h avant l'effort.- Antioxydant.- Vitamines B2, B3, B6 + Magnésium: contribue à réduire la fatigue.- Existe en saveur caramel beurre salé, Chocolat ou moelleux nature.

Prix 7,08 €

BCAA 2.1.1 BOITE DE 120 COMPRIMES APURNA

Augmente la récupération musculaire.Stimule la construction musculaire.Vitamine B6 pour réduire la fatigue.Ratio naturel des 3 acides aminés dans le muscle.

Prix 12,92 €

ISOTONIC ENDURANCE ERIC FAVRE BOUTEILLE DE 500 MILLILITRES

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  • Nouveau

BARRE HYPER PROTEINE CRUNCHY 45 GRAMMES A L'UNITE APURNA

- Barre riche en protéines.- 16 grammes de protéines par barre.- < 6 grammes de sucres.- Antioxydante.- Riche en fibres.- Sans huile de palme.Idéal pour la construction et la récupération musculaire.Existe en saveur caramel ou Chocolat et Noisette.

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BARRE ENERGIE "LES FONDANTES" 25 GRAMMES APURNA

Quand on fait du sport, il est important d’anticiper le coup de pompe et de booster son énergie avant qu’il ne soit trop tard.Les barres énergie APURNA vous apporteront glucides et vitamines pour vous aider à tenir la distance !Existe en saveur amande et abricot ou amande et citron.

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