SO AROMA HUILE DE MASSAGE BIO ENERGIE 100ML
100% d’origine naturelle.Retrouvez votre dose d’énergie!Idéale pour un massage dynamisant.
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SPORT D’ENDURANCE :
bien utiliser les compléments alimentaires pour performer.
AVANT |
PENDANT |
APRÈS |
LA JOURNÉE |
Sortie moyenne
Gâteau énergie : jusqu’à 1h avant l’effort, digestion optimale.
BCAA 2.1.1 : aide à diminuer la fatigue musculaire
Iron performance : aide à augmenter les performances et récupération
CLA : favorise le déstockage des cellules graisseuses et la production des mitochondries (“usines brule graisse” des cellules)
Pré-workout : pour démarrer les training avec plein d'énergie
Sortie longue ou compétition (on peut rajouter )
Maltodextrine : les 3 jours avant l’épreuve, pour maximiser les réserves de glycogène.
Glutamine : : favorise une bonne digestion.
L-Carnitine : aide au transport des graisses vers les cellules en besoin d’énergie, aide à une meilleure endurance et à retarder la fatigue.
Iron Ultra Fat burner : aide au transport des graisses vers les cellules musculaires, augmente l’endurance. |
Boisson d’hydratation : classique (isotonique), électrolytes (sans sucre), longues distances (bcaa+collagène)
L-carnitine : aide au transport des graisses vers les cellules en besoin d’énergie, aide à une meilleure endurance et à retarder la fatigue.
Barres énergie (plusieurs textures)
Gels énergie longue distance (refermables)
Gels passage difficile et fin d’épreuve (effet coup de fouet) |
Glutamine : Optimise la récupération, rôle anti-inflammatoire, aide à la réparation des tendons, ligaments et muscles, prévient le syndrome de surentraînement, aide à reconstituer les réserves de glycogène
Myo D, Myo Crampes : pour détendre les muscles après un effort et éviter les crampes
Créatine : aide à la récupération en favorisant la régénération des réserves de glycogène
Boisson de récupération
BCAA 2.1.1 : aide à la récupération, aide à diminuer la fatigue musculaire
Protéine rapide et / ou moyenne : favoriser la récupération, diminuer les courbatures.
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Journée de repos
Barres protéinées : en-cas nutritionnel et gourmand, pour apporter aux muscles les protéines nécessaires à une bonne croissance, riche en antioxydant et facile à transporter.
Multivitamines et minéraux : énergie et vitalité
Spiruline : riche en antioxydants, en fer et en protéines.
Collagène : pour apporter aux tendons, ligaments et cartilages les composants dont ils ont besoin
Silicium : pour préserver une bonne mobilité articulaire
Journée avec sortie (en complément )
Protéine lente : le soir, pour éviter le catabolisme nocturne et aider à la récupération suite à des efforts importants (compétition, sortie longue) |
Nous ne parlons pas ici des produits d’application locale.
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