Stress et Anxiété

L'annonce de la maladie est toujours un choc, et le support moral est très important. Il convient de lutter contre le stress et l'anxiété.

Les traitements:
* phytothérapie:
La Passiflore, la Mélisse, la Valériane, l'Aubépine, la Ballote, la Rhodiole qui sont les plantes les plus connues pour limiter le stress et anxiété. On les trouve seules ou en associations avec du magnésium, de la mélatonine et multivitamines.

* aromathérapie:
Huile Essentielle de Lavande vraie, Huile Essentielle de Mandarine, Huile Essentielle de Petit grain bigarade, Huile Essentielle d'Ylang ylang.
On peut utiliser chaque huiles seules ou en mélange.

Conseils pratiques:
ANGOISSE: hypnose, massages, méditation, relaxation.
STRESS: aromathérapie, exercice physique, hypnose, massages, méditation, tai-chi, yoga.

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