Sport de Force

Du Fitness au Bodybuilding.


 

SPORT DE FORCE :

bien utiliser les compléments alimentaires pour performer.

AVANT

PENDANT

APRÈS

LA JOURNÉE

Croissance musculaire

Glutamine : optimise la construction musculaire

Protéine rapide : apporte aux muscles les composants dont ils vont avoir besoin

BCAA 8.1.1 : soutient la croissance musculaire

Energie

Pré-workout : pour démarrer les training avec plein d'énergie

Créatine : améliore les capacités physiques sur des exercices intenses et de courte durée

Iron performance : aide à augmenter les performances et récupération

Phase de sèche :

CLA, L-carnitine, Iron Fat burner, protéines “de sèche: optimise la définition musculaire en brûlant-déstockant les graisses

Barre protéinées :

pour une pause savoureuse qui apporte des protéines aux muscles en plein effort, facile à transporter

Gels énergie (effet coup de fouet)

Croissance musculaire

Protéine rapide et / ou moyenne : favoriser la récupération et soutenir la croissance musculaire

Lean gainer ou Mass gainer : pour aider à la prise de masse, à choisir selon votre métabolisme

Créatine : soutient le développement musculaire

Récupération

Myo D, Myocramp : pour détendre les muscles et éviter les crampes

Glutamine : Optimise la récupération, avec un rôle anti-inflammatoire

BCAA 8.1.1 : aide à la récupération

Croissance musculaire

Protéine lente : le soir, pour éviter le catabolisme nocturne et optimiser la croissance musculaire

Collation

Barres protéinées, Protiballs, Pâte à tartiner choco-noisette : en-cas nutritionnel et gourmand, pour apporter aux muscles les protéines nécessaires à une bonne croissance, riche en antioxydant et facile à transporter

Santé et énergie

Multivitamines et minéraux : énergie et vitalité

Spiruline : riche en protéines, en antioxydants et en fer

Collagène : pour apporter aux tendons, ligaments et cartilages les composants dont ils ont besoin

Silicium : pour préserver une bonne mobilité articulaire

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  • Marque : Marque Verte

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