Verkehr

Bei schweren Beinen.

Situationen zu vermeiden:
Zu lange sitzen oder stehen, schlafen, zu engen Kleidung tragen (zähne Pants, Schuhe), Schuhe mit zu niedrigen oder zu hohen Füßen, die Exposition der Füße an die Sonne oder Wärme Quellen, übermäßige Gewichtszunahme und Vermeiden von Lebensmitteln, die angeblich die Verstopfung der Venen fördern: Alkohol, Gemüse, Kaffee, Tee, Tabak.



Und es ist notwendig, die Beine so oft wie möglich zu erheben, vor allem am Abend im Bett, regelmäßig körperliche Aktivität (schnelle Spaziergang, Schwimmen, Gymnastik, Fahrrad), die Beine mit kaltem Wasser zu schwimmen, sie zu massieren und unteren, Hülsen oder Schuhen zu tragen.

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