Nausea e vomito

Uno degli effetti collaterali più temuti.

Trattamento
* aromaterapia :
l'olio essenziale di menta piperita su un fazzoletto e respirare al momento della nausea
olio essenziale orale di limone su un supporto 2 gocce 3x al giorno.


* fitosterapia : lo zenzero.

Consigli pratici:
Preferisci gli alimenti freddi o a temperatura ambiente in quanto rilasciano meno odori.
Bevi e mangia poco, dolcemente, ma spesso durante la giornata.
Evitare molto dolce, grasso, fritto, piccante, o odore forte.
Inoltre evitare alimenti che producono gas (brush, cavolfiore, cavoli di Bruxelles e cavolo...).
Mangiare prima della fame, come la fame può intensificare la nausea.
Tenere una posizione seduta per 30 minuti dopo il pasto; se posizione distesa, preferiscono il lato destro per promuovere lo scarico gastrico.
Spazzolare i denti almeno due volte al giorno per aiutare a mitigare i gusti spiacevoli che possono fare nausea.

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