ARKORELAX SUEÑO FUERTE ACCIÓN 8 HORAS

Duerme libre, sin adicciones.
Un comprimido de doble cara: de liberación rápida para facilitar el sueño y la relajación y de liberación prolongada para reducir los despertares nocturnos y tener un sueño de calidad.
Disponible en cajas de 15 o 30 tabletas.

En Arkopharma sabemos que las dolencias cotidianas se pueden aliviar con productos para la salud más en sintonía con la fisiología natural del cuerpo.

Arkorelax ® Sleep Strong 8 horas libera tanto melatonina como plantas: inmediatamente para facilitar el sueño y durante toda la noche para reducir los despertares nocturnos.
Una solución sin adicción y sin somnolencia al despertar.

La complementariedad de melatonina y plantas en crono-liberación para encontrar una noche completa y despertar en forma sin somnolencia Arkorelax ® Sleep Fort 8H es el 1er somnífero de los laboratorios Arkopharma que actúa según los principios de la cronobiología, aportando melatonina y plantas en rápida y liberación prolongada.

Arkorelax Strong Sleep 8 horas ofrece gracias a una innovadora tableta bicapa:
1/ La primera capa de liberación rápida contiene 1 miligramo de melatonina que promueve un sueño más rápido. La pasiflora y la valeriana facilitan tu relajación.
2/ La 2ª capa libera gradualmente 0,9 miligramos de Melatonina, Vitamina B6 y Eschscholtzia. Esta planta ayuda a limitar los despertares nocturnos ya encontrar un sueño reparador y de calidad.

76% satisfecho*
* Estudio observacional de vida real realizado en 2018, evaluación mediante una escala validada.
Puntuación entre 20 y 24, 33 personas.

Consejos de uso :
Tomar 1 comprimido al día 1 hora antes de acostarse, para tragar con un vaso grande de agua.
La melatonina ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño. Este efecto se obtiene con el consumo de 1 miligramo antes de acostarse.
Complemento alimenticio.
Reservado para adultos.

Precauciones de empleo :
No recomendado para mujeres embarazadas o lactantes.
Si está bajo tratamiento médico (antidepresivos, somníferos u otros sedantes), consulte a su médico antes de tomar este complemento alimenticio.
No exceda la dosis diaria recomendada.
Un complemento alimenticio para dormir no debe sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Mantengase fuera del alcance de los niños.

Composición :
Agente de carga: celulosa - Extracto de parte aérea de Eschscholtzia (Eschscholtzia californica Cham.) - Extracto de órgano subterráneo de Valeriana (Valeriana officinalis L.) - Extracto de parte aérea de Passiflora (Passiflora incarnata L.) - Antiaglomerantes: ácido esteárico, talco, estearato de magnesio y goma de celulosa reticulada – Maltodextrina – Concentrado colorante de espirulina – Almidón de arroz – Melatonina – Vitamina B6.
Recubrimiento pelicular: agentes de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, hidroxipropilcelulosa, ácido esteárico, celulosa, etilcelulosa y cera de carnauba.
Sin dióxido de titanio. Sin lactosa. Sin gluten.

Para 1 comprimido Equivalencia planta seca
Capa de liberación rápida
Melatonina 1 miligramo
Extracto de órgano subterráneo de valeriana 150 miligramos 900 miligramos
Extracto de parte aérea de Passiflora 100 miligramos 500 miligramos

Capa de liberación sostenida
Melatonina 0,9 miligramos
Vitamina B6 0,7 miligramos (50% VNR***)
Extracto de parte aérea de Eschscholtzia 160 miligramos 480 miligramos
*** Valores de referencia de nutrientes.

Arkopharma - 1 caja de 15 o 30 comprimidos.

Unas sencillas reglas de higiene

La jornada
Respeta la luz natural, especialmente por la mañana: la hora de levantarte debe ser regular, independientemente de la duración de la noche pasada (dormir hasta tarde no compensa una mala noche porque no son las mismas etapas del sueño).
Evite los estimulantes después de las 4 p. m. (café, té, refrescos, vitamina C, etc.).
Practica una actividad deportiva para tener un cansancio saludable a la hora de dormir.
Elimina la siesta (o redúcela: no más de 20 minutos), para evitar que invada la "capital del sueño" de la noche.

La noche
Evite las comidas pesadas que son difíciles de digerir. Respeta un momento de relajación entre la cena y la hora de acostarte para digerir en paz.
Evita el ejercicio físico o intelectual intenso (una hora antes de acostarte) y céntrate en la relajación.
Evita las pantallas que reproducen la luz del día y por tanto no favorecen el sueño.
Crea un ambiente compatible con el sueño, tranquilo, sin iluminación, fresco y reserva la cama para dormir (el dormitorio no debe convertirse en una sala de televisión…).
No te acuestes demasiado temprano, solo cuando surja la urgencia (signos evocadores: bostezos, pérdida de atención, cansancio, etc.), pero no dejes pasar tu hora de conciliar el sueño (el sueño se organiza en un ciclo: si fallas uno, tendrás que tomar el siguiente!).

La noche
En caso de un despertar prolongado, no se quede en la cama pensando en problemas y mirando constantemente la hora. Levántate y vuelve a la cama solo cuando vuelva el sueño.