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Menopausa e seus efeitos colaterais.
Dicas e truques
Na menopausa, uma das principais preocupações é o ganho de peso.Para evitá-lo:
* Pratique regularmente uma atividade desportiva limitada sob controle médico (caminha, natação, ciclismo....)30 min por dia são suficientes.
* Evite frutas e vegetais cozidos ou crus.
* Beber 1,5L de água por dia
* Limitar o consumo de álcool a um copo de vinho por dia
* Substitua os queijos 1 dia em 2 com leite (suas e queijos brancos em 0% ou 20%) para manter a boa ingestão de cálcio, limitando o excesso de calorias.
* No inverno, aproveite as sopas e as sopas, que são verdadeiros supressores de apetite naturais e ricos em minerais.
Ondas de calor e conforto emocional. Léro Menopollen é um produto natural, sem hormonas, para contribuir para o conforto e bem-estar da mulher desde os primeiros sinais da menopausa (ondas de calor, suores noturnos, fadiga temporária, perturbações do humor).
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Emagrecimento, Drenagem e Ondas de calorA menopausa é uma verdadeira convulsão do corpo, que se acompanha de inconvenientes... Léro Menopollen Minceur, graças à sua dupla ação e fórmula ORGÂNICA, acompanha-te no dia-a-dia para maior conforto!
Sage ajuda o bem-estar da mulher e contribui para o conforto da menopausa .